パワーアップ？

久々にジム通い始めようかと思い、再度プログラム組んでもらうことに。

まずは体力測定から。

前回の体力測定からなんと10年経過。。。

しかし！

10年前（20代）より体力がかなりついている？！

アラフォーにして体力増強とは。

たしかに10年前って若さにかまけてなにもしてなかったからなー。

ここ数年はウォーキングなど、気を付けていたから

なんだか健康になった気はしていたが、数値で示されると納得。

人間は常に進化し続けるのだ！

体力測定の結果をみて、断然やる気出た（笑）