懐かしのビリー

最近、痩せることしか頭にない。

暇さえあれば動いてます(笑)

3kg減まではスムーズだったのに、3kgの壁は厚い!

そして、懐かしのBilly's boot campまで引っ張り出した(笑)

流行ってたのって6年前くらいでしたっけ?

その当時は1枚目の基本のエクササイズでダウンして、2枚目以降を見る

ことはなかった。。。1枚目すら途中でリタイヤして最後まで見てないし。

その後ジョギングしたりしてたから多少なりとも体力ついたんでしょうね。

今回は基本エクササイズをずるしながらも最後までできたのでちょっと自信が

つき、他のもやってみようと思い。。。

「腹筋プログラム」というのをやってみた。

基本エクササイズよりも時間も短く、場所も省スペースでできるので

とっつきやすい。まあ、「これは無理!」って動きは飛ばしてやってますけど。

今はウォーキングとビリーの腹筋プログラムを中心にやってます。

食べなきゃ痩せるのは分かってるんだけどそれじゃあ意味ないので

食べ過ぎに注意しながら食事はきちんととるようにしてます。
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by orangeteatree | 2012-06-23 10:48 | 美容と健康

Lifie is short.

by orangeteatree
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