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Walking diet

最近歩いてます。

バスとか極力乗らないで。。。

でも今まで何してもやせなかったのに、walking恐るべし。

毎日、少しずつですが確実に体重落ちてます。

今日は往復で10km歩いてへとへと。。。

1ヵ月でマイナス2kgの目標立てたけど、1週間で達成してしまった。

ジョギングとかジムって、着替えだったり移動だったり、これからやるぞって

準備や心がまえが必要だったけど、歩くのって、靴だけスニーカーになれば

いいから超楽ちん。

これなら続けられそうo^^o


高いお金払ってジムとか行っても、落ちるどころがすこしずつ体重増えて、

始めた時より結局太ってた。

週1回くらいやってもだめなんだろうな。そして身体動かすと食べちゃうから

だめなんだろな。

まあ、ダンスとかいろいろ楽しかったのでジムは余裕があればまたやりたいですけどね。
by orangeteatree | 2012-06-03 21:38 | 美容と健康

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