カテゴリ:生活・その他( 172 )

Be effective!

最近、ほんと残業が多くていやになりました。

「遅くまでいりゃいいってもんじゃないぞ」と会社の人に言われ。。。

分かってるけど。そりゃ帰りたいけど。

私の仕事って、毎日のルーティンではなく、人から相談を受けたり、依頼を受けたりしてやることが多いので、予定が立てづらかったり、メールなどでどんどん依頼が来たりすると、気付くとメールばっかりしてたり。予定も立てずに、依頼メールを見て動いてたので、確かに効率悪いかも、と思いました。

今日は、定時までの仕事のスケジュールを立て、メールチェックタイム以外はメーラーを落としたり、「ひとり業務効率改善運動」をしてみました。

「今日は定時で上がれるスケジュール立てたんです」と公言しつつ。

結果は。。。

「あれ、orangeteatreeさんの定時はずいぶん遅いんだね」

まあ、帰宅時間はいつも通り。

でも、やはり計画を立てたのと、メーラー落としで、仕事の充実感と達成感全然違いました。

PC落とすときに計画表を見て、「ああ全部終わった」と確認できたのと、メール対応の時間を区切ったおかげでだらだらしなかったので。

帰る前に、明日の予定表も作ってきました^^

たぶん、明日も予定通りにはいかないのは分かっているけど。。。

明日もBe effective!
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by orangeteatree | 2011-07-13 21:55 | 生活・その他

ヨガ

この間、日帰り温泉施設でやっているヨガクラスに参加しました。

なんとなく女の先生をイメージしていたので、若い男性の登場でちょっとびっくり。

そして、正直温泉のヨガというのにあまり期待していなかったのですが、思いのほか、とても心地よい60分間を体験することができました。ちゃんとヨガやろうかなーと思ったり。

先生がまた小池徹平似の癒し系イケメンで、声がまたいいこと(笑)

先生が言っていたことで特に心に残ったこと。

「痛い・辛いと思った瞬間にそれはもうヨガではありません。体はストレスを感じると老化物質を出します。」

そう、ストレスは老化のもとなのです。

ストレスを感じないように毎日を過ごして行きたいけれどなかなか難しいなぁ。。。
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by orangeteatree | 2011-07-12 22:44 | 生活・その他

Lifie is short.

by orangeteatree
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